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Aerial – Yoga

AERIAL YOGA – Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.

Beim Aerial-Yoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt des Yogas.

Das Tuch ist Dein Partner. Es handelt sich um ein trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, Dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder dich einfach zum entspannen in Savasana in das Tuch legen.

Aerial Yoga macht einfach viel Spaß und ist nahezu für jeden geeignet, da durch den Einsatz des Tuches viele Asanas einfacher umzusetzen und zu verstehen sind.

Zudem dehnst und kräftigst Du Deinen gesamten Körper. Deine Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit werden gefördert und Du kommst in einen schönen und intensiven Kontakt mit dir selbst.

Ich lade dich ein zu einer oder vielen Dana Aerial Yoga Stunden hier bei und mit mir.

Deine Karline

Termine für Kurse & Workshops

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Die Dauer eines Kurses beträgt 90 Minuten.

Trage bitte bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse und keinen scharfkantigen Schmuck. Essen solltest du bis 2 Stunden zuvor nichts. Wenn du möchtest bringe dir Kuschelsocken und eine Decke mit. Alles andere ist vorhanden. Sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da. Solltest du aus unvorhersehbaren Gründen deinen gebuchten Kurs nicht nutzen können, bitte ich dich bis spätestens 48 Stunden vorher abzusagen.

Du kannst dich ab jetzt anmelden. hallo@die-karline.de oder telefonisch unter 01739073504

Schnupperkurse 2017    AUSGEBUCHT!

14.11. 19 Uhr /20.11. 17 Uhr /20.11.  19 Uhr /28.11.  19 Uhr /05.12.  19 Uhr /12.12.  19 Uhr /27.11. 19 Uhr /04.12. 19 Uhr /11.12. 19 Uhr

Workshop am 31.12. 11-14 Uhr – Preis 45€  – noch 0 Plätze

Workshop am 01.01. 15-19 Uhr – Preis 45€  – noch 0 Plätze

Neue Kurse 2018 für Aerial-Yoga in Plauen:

Gruppen-Training:
byKarline, Karlstraße 5-7, 08523 Plauen

Das Gruppentraining besteht aus höchstens 5 Teilnehmern.
Die Blöcke sind nur komplett buchbar.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter
hallo@die-karline.de oder 01739073504.

Gruppe 1 : montags 19- 20:30Uhr
Gruppe 2 : dienstags 19- 20:30Uhr

MontagsKurs 1  – 3 Termine: 08.01./15.01./22.01. Preis: 45€- ausgebucht

DienstagsKurs 1  – 3 Termine: 09.01./16.01./23.01. Preis 45€

MontagsKurs 2 – 2 Termine: 29.01./05.02. Preis 30€ – ausgebucht

DienstagsKurs 2 – 2 Termine: 30.01./06.02. Preis: 30€

MontagsKurs 3 – 4 Termine: 26.02./05.03./12.03./19.03. Preis: 60€ – ausgebucht

DienstagsKurs 3 – 4 Termine: 27.02./06.03./13.03./20.03. Preis: 60€

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Einzelkurse (ideal zum Schnuppern) Preis pro Person – 17€

02.01. – 17 Uhr – ausgebucht

02.01. – 19 Uhr – noch 3 Plätze

16.01. – 17 Uhr – noch 2 Plätze

06.02. – 17 Uhr – noch 5 Plätze

27.02. – 17 Uhr – noch 3 Plätze

20.03. – 17 Uhr – noch 3 Plätze

10.04. – 17 Uhr – noch 3 Plätze

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Extralange Samstagsworkshops: 

Workshop am 20.01. 15-18 Uhr – Preis 33€

Workshop am 10.02. 15-18 Uhr – Preis 33€

Workshop am 03.03. 15-18 Uhr – Preis 33€

Workshop am 24.03. 15-18 Uhr – Preis 35€

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Personal Training:

Du kannst allein oder mit einer Kleingruppe bis 5 Personen Einzelstunden buchen.
Termine nach telefonischer Absprache 01739073504.

Preis: 90Minuten 75€