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Aerial – Yoga

AERIAL YOGA – Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.

Beim Aerial-Yoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt des Yogas.

Das Tuch ist Dein Partner. Es handelt sich um ein trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, Dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder dich einfach zum entspannen in Savasana in das Tuch legen.

Aerial Yoga macht einfach viel Spaß und ist nahezu für jeden geeignet, da durch den Einsatz des Tuches viele Asanas einfacher umzusetzen und zu verstehen sind.

Zudem dehnst und kräftigst Du Deinen gesamten Körper. Deine Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit werden gefördert und Du kommst in einen schönen und intensiven Kontakt mit dir selbst.

Ich lade dich ein zu einer oder vielen Dana Aerial Yoga Stunden hier bei und mit mir.

Deine Karline

Termine für Kurse & Workshops

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Trage bitte bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse und keinen scharfkantigen Schmuck. Essen solltest du bis 2 Stunden zuvor nichts. Wenn du möchtest bringe dir Kuschelsocken und eine Decke mit. Alles andere ist vorhanden. Sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da.

Du kannst dich ab jetzt anmelden unter: hallo@die-karline.de oder 03741719027.

Neue Kurse 2018 für Aerial-Yoga in Plauen:

Einzelkurs 90 Min. in der Gruppe – Schnupperpreis (einmalig) – 12€

Einzelkurse 90 Min. in der Gruppe – 17€

3er Karte Einzelkurs 90 Min. in der Gruppe – 45€  –  3 feste Termine suchst du dir selbst aus. Diese sind dann verbindlich für dich reserviert.

Eine Anmeldung nur unter:
hallo@die-karline.de

Mo 26.02. – 17 Uhr – noch 0 Plätze

Di. 27.02. – 17 Uhr – noch 0 Plätze

Mo 05.03. – 17 Uhr – noch 0 Plätze

Mo 19.03. – 17 Uhr – noch 0 Plätze

Di. 20.03. – 17 Uhr – noch 0 Plätze

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Gruppen-Training :

Das Gruppentraining besteht aus höchstens 5 Teilnehmern.
Die Blöcke sind nur komplett buchbar und bauen aufeinander auf.

Kontakt und Buchung:
hallo@die-karline.de

Gruppe 1: montags: 19 – 20:30 Uhr
Gruppe 2: dienstags: 19 – 20:30 Uhr

MontagsKurs 1  – 3 Termine: 08.01./15.01./22.01. Preis: 45€- ausgebucht

DienstagsKurs 1– 3 Termine: 09.01./16.01./23.01. Preis 45€ – ausgebucht

MontagsKurs 2 – 2 Termine: 29.01./05.02. Preis 30€ – ausgebucht

MontagsKurs 3 – 4 Termine: 26.02./05.03./12.03./19.03. Preis: 60€ – ausgebucht

Ab April:

Kurs 1: montags 17- 18:30 Uhr – ausgebucht
Kurs 2: montags 19 – 20:30 Uhr – ausgebucht

NEU! Kurs 3: dienstags 9:30 – 11 Uhr

Kurs 3 – 3 Termine: 10.04./17.04./24.04. – 45€

Kurs 3 – 4 Termine: 15.05./22.05./29.05/05.06. – 60€

Kurs 3 – 4 Termine: 12.06./19.06./26.06./03.07. – 60€

 

Eine Erstattung oder Nachholen des Kurses bei Fehlen des Teilnehmers ist nicht möglich! Der Platz kann jedoch in Eigeninitiative durch eine andere Person ersetzt werden.

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Aerial-Workshops:

Erfahre eine extralange Aerial-Yoga-Praxis in Verbindung mit schönen Ritualen passend zur Jahreszeit und einer gemeinsamen Meditation. „Es ist eine bewegende Reise zu dir selbst.“

Kontakt und Buchung: hallo@die-karline.de oder 03741719027

3h Workshop (Ferien) am Sa 24.02. 11 – 14 Uhr – Preis 33€ – wieder 1 Platz frei

2h Workshop (Ferien) am Sa 24.02 16 – 18 Uhr – Preis 22€ – noch 0 Plätze

3h Workshop (Ostersamstag) Sa 31.03. 11-14 Uhr – Preis 33€ – noch 3 Plätze

2h Workshop (Ostersamstag) Sa 31.03. 16-18 Uhr – Preis 22€ – noch 4 Plätze

3h Workshop Fr 11.05. 11-14 Uhr – Preis 33€ – noch 5 Plätze

2h Workshop Fr 11.05. 17-19 Uhr – Preis 22€ – noch 2 Plätze

3h Workshop Sa 12.05. 11-14 Uhr – Preis 33€ – noch 2 Plätze

2h Workshop Sa 12.05. 17-19 Uhr – Preis 22€ – noch 5 Plätze

2h Workshop Sa 22.05. 18-20 Uhr – Preis 22€ – noch 5 Plätze

weitere folgen….

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Personal Training:

Du kannst allein oder mit einer Kleingruppe bis 5 Personen Einzelstunden buchen.
Termine nach Absprache 03741719027 oder hallo@die-karline.de .

Preis: 90Minuten 75€