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Aerial – Yoga

AERIAL YOGA 

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren. Flows sind fließende Bewegungsabläufe, Yin- Yoga ein sanfter und entspannender Yoga-Stil. In meinen Stunden erfährst Du eine Mischung aus beidem. Wunderbar, um aus dem bewegten Alltag einmal herauszutreten und zum eigenen Wohle genießen zu können.

Beim Aerial-Yoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt des Yogas.

Das Tuch ist Dein Partner. Es handelt sich um ein trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, Dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, Flows auf eine ganz neue Art erleben oder dich einfach tief schwingend entspannen.

Aerial Yoga macht einfach viel Spaß und ist nahezu für jeden geeignet, da durch den Einsatz des Tuches viele Asanas einfacher umzusetzen und zu verstehen sind.

Zudem dehnst und kräftigst Du Deinen gesamten Körper. Deine Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit werden gefördert und Du kommst in einen schönen und intensiven Kontakt mit dir selbst.

Ich lade dich ein zu einer oder vielen  Flow & Yin – Aerial – Yoga Stunden hier bei und mit mir.

Deine Karline

Termine für Kurse & Workshops

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wenn du möchtest bringe dir Kuschelsocken mit. Alles andere ist vorhanden.

Essen solltest du bis 2 Stunden zuvor nichts. Sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da! Trage bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse und keinen scharfkantigen Schmuck! Über schöne gepflegte Füße und Nägel freuen sich meine Tücher und alle anderen sowieso.

Du kannst dich ab jetzt anmelden unter: hallo@die-karline.de oder 03741719027.

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Gruppen-Training :

Das Gruppentraining besteht aus höchstens 5 Teilnehmern.
Die Blöcke sind nur komplett buchbar und bauen aufeinander auf.

hier kannst du dich anmelden:
hallo@die-karline.de

Kurs 1: montags 17- 18:30 Uhr
Kurs 2: montags 19 – 20:30 Uhr 

Kurs 1 – 4 Termine 22.10./29.10./05.11./12.11. – 60€ – ausgebucht

Kurs 2 – 4 Termine 22.10./29.10./05.11./12.11. – 60€ – ausgebucht

Kurs 1 – 4 Termine 19.11./26.11./03.12./10.12. – 60€ – ausgebucht

Kurs 2 – 4 Termine 19.11./26.11./03.12./10.12. – 60€ – ausgebucht

2019

Kurs 1 – 6 Termine 07.01./14.01. /21.01./28.01./04.02./ 11.02. – 90€ – ausgebucht

Kurs 2 – 6 Termine 07.01./14.01. /21.01./28.01./04.02./ 11.02. – 90€ – ausgebucht

Kurs 1 – 6 Termine 04.03./11.03. /18.03./25.03./01.04./08.04. – 90€ – noch 1Platz

Kurs 2 – 6 Termine 04.03./11.03. /18.03./25.03./01.04./08.04. – 90€ – ausgebucht

Kurs 1 – 6 Termine  29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06.  – 90€ – noch 1Platz

Kurs 2 – 6 Termine  29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06.- 90€ – ausgebucht

Kurs 1 – 6 Termine  02.09./09.09./16.09./23.09./30.09./07.10. – 90€ – noch 1Platz

Kurs 2 – 6 Termine 02.09./09.09./16.09./23.09./30.09./07.10. – 90€ – ausgebucht

Kurs 1 – 7 Termine   28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12. – 105€ – noch 1Platz

Kurs 2 – 7 Termine  28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12.  105€ – ausgebucht

fortlaufend…

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2h – Einzelkurse in der Gruppe: 

Das Gruppentraining besteht aus höchstens 5 Teilnehmern.

Einzeltermin mit 120 Minuten – 22€.

3er-Karte – 3 x 120 Minuten – 60€  3 Termine suchst du dir selbst aus. Diese sind dann für dich verbindlich gebucht.

hier kannst du dich anmelden:
hallo@die-karline.de

06.11. 18-20 Uhr – ausgebucht

27.11. 18-20 Uhr – ausgebucht

18.12. 18-20 Uhr – ausgebucht

2019

18.01./29.01./12.03./02.04./14.05./04.06./17.09./ 08.10./19.11./10.12. (alle schon ausgebucht)

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Workshop – Termine:

Erfahre 2 Stunden lang eine wunderschöne Aerial-Yoga-Praxis an einem Sonntag.

Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Ich entführe Dich mit dynamischen und entspannenden Asanas auf eine bewegende Reise zu dir selbst.“

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger oder Gelegenheitsyogis wunderbar geeignet. Preis – 25€

Hier kannst du dich anmelden: hallo@die-karline.de 

06. 01. 2019  11-13 Uhr – 25€ – ausgebucht

03.03. 2019 11-13 Uhr – 25€ – noch 3 Plätze

weitere folgen….

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Personal Training:

Du kannst allein oder mit einer Kleingruppe bis 5 Personen Einzelstunden buchen.
Termine nach Absprache 03741719027 oder hallo@die-karline.de .

Preis: 90Minuten 75€

Was Du noch wissen solltest:

Eine Anmeldung ist verbindlich. Erstattung oder Nachholen des Kurses bei Fehlen des Teilnehmers ist nicht möglich! Der Platz kann jedoch in Eigeninitiative durch eine andere Person ersetzt werden.