ges

Aerial – Yoga

AERIAL YOGA – Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren.

Beim Aerial-Yoga geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt des Yogas.

Das Tuch ist Dein Partner. Es handelt sich um ein trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, Dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder dich einfach zum entspannen in Savasana in das Tuch legen.

Aerial Yoga macht einfach viel Spaß und ist nahezu für jeden geeignet, da durch den Einsatz des Tuches viele Asanas einfacher umzusetzen und zu verstehen sind.

Zudem dehnst und kräftigst Du Deinen gesamten Körper. Deine Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit werden gefördert und Du kommst in einen schönen und intensiven Kontakt mit dir selbst.

Ich lade dich ein zu einer oder vielen Dana Aerial Yoga Stunden hier bei und mit mir.

Deine Karline

Termine für Kurse & Workshops

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Trage bitte bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse und keinen scharfkantigen Schmuck. Essen solltest du bis 2 Stunden zuvor nichts. Wenn du möchtest bringe dir Kuschelsocken und eine Decke mit. Alles andere ist vorhanden. Sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da.

Du kannst dich ab jetzt anmelden unter: hallo@die-karline.de oder 03741719027.

——————————————————————————

Gruppen-Training :

Das Gruppentraining besteht aus höchstens 5 Teilnehmern.
Die Blöcke sind nur komplett buchbar und bauen aufeinander auf.

hier kannst du dich anmelden:
hallo@die-karline.de

Kurs 1: montags 17- 18:30 Uhr
Kurs 2: montags 19 – 20:30 Uhr 

Kurs 1 – 6 Termine 27.08./03.09./10.09./17.09./24.09./01.10. – 90€ – ausgebucht

Kurs 2 – 6 Termine 27.08./03.09./10.09./17.09./24.09./01.10. – 90€ – ausgebucht

Kurs 1 – 4 Termine 22.10./29.10./05.11./12.11. – 60€ – ausgebucht

Kurs 2 – 4 Termine 22.10./29.10./05.11./12.11. – 60€ – ausgebucht

Kurs 1 – 4 Termine 19.11./26.11./03.12./10.12. – 60€ – ausgebucht

Kurs 2 – 4 Termine 19.11./26.11./03.12./10.12. – 60€ – ausgebucht

fortlaufend…

——————————————————————————

2h – Einzelkurse in der Gruppe: 

Das Gruppentraining besteht aus höchstens 5 Teilnehmern.

Einzeltermin mit 120 Minuten – 22€.

3er-Karte – 3 x 120 Minuten – 60€  3 Termine suchst du dir selbst aus. Diese sind dann für dich verbindlich gebucht.

hier kannst du dich anmelden:
hallo@die-karline.de

25.09. 18-20 Uhr – ausgebucht

Feiertag ! 31.10. 15-17 Uhr – ausgebucht

06.11. 18-20 Uhr – ausgebucht

27.11. 18-20 Uhr – ausgebucht

18.12. 18-20 Uhr – ausgebucht

——————————————————————————

Workshop – Termine:

Erfahre eine extralange Aerial-Yoga-Praxis in Verbindung mit einer schönen Meditation.

Deep ist eine therapeutische und sanfte Form des Aerial-Yoga. Du schwebst ca. 15cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit.“Es ist eine bewegende Reise zu dir selbst.“

hier kannst du dich anmelden: hallo@die-karline.de 

Feiertag! 31.10. 15-17 Uhr –2hAerial- Workshop – 22€-ausgebucht

 

weitere folgen….

——————————————————————————

Personal Training:

Du kannst allein oder mit einer Kleingruppe bis 5 Personen Einzelstunden buchen.
Termine nach Absprache 03741719027 oder hallo@die-karline.de .

Preis: 90Minuten 75€

Was Du noch wissen solltest:

Eine Erstattung oder Nachholen des Kurses bei Fehlen des Teilnehmers ist nicht möglich! Der Platz kann jedoch in Eigeninitiative durch eine andere Person ersetzt werden.